Hårdträning!
Nu är det slut med slapptränandet för min del. Har i alla fall fått in rutinen att träna, genom att gå dit tre gånger i veckan. Och verkligen göra det, oavsett om det bara blir ett litet pass.
Men nu är det dags att köra igång på allvar, hårdträning hela vintern.
Det värsta kommer bli att bygga upp min kondition, springa är det värsta jag vet!
Jag kommer börja lätt genom att gå på pass som är mycket kondition, tex body combat. Då tränar man konditionen lite utan att man tänker på det så mycket.
Kommer uppdatera om hur det går längs vägen.
Idag var jag förvånad över hur tunga vikter jag egentligen klarade, när jag bara vågade testa. Ökade 2-3 kg på axlar (och det innebär att jag nästan dubblade vikten, haha).
Men det kändes som att jag blivit starkare bara sen förra veckan, haha. Får se hur detta går!
Men nu är det dags att köra igång på allvar, hårdträning hela vintern.
Det värsta kommer bli att bygga upp min kondition, springa är det värsta jag vet!
Jag kommer börja lätt genom att gå på pass som är mycket kondition, tex body combat. Då tränar man konditionen lite utan att man tänker på det så mycket.
Kommer uppdatera om hur det går längs vägen.
Idag var jag förvånad över hur tunga vikter jag egentligen klarade, när jag bara vågade testa. Ökade 2-3 kg på axlar (och det innebär att jag nästan dubblade vikten, haha).
Men det kändes som att jag blivit starkare bara sen förra veckan, haha. Får se hur detta går!
Kommentarer
Postat av: Anonym
Jag hatar att springa, jag springer aldrig, tränar aldrig kondition och gör aldrig några pass så får ingen kondition där.
Vi kan springa tillsammans.
Trackback
