Yoga
Nu framöver ska jag försöka kombinera min (kommande) hårda styrke- och konditionsträning med yoga. Alltså ska jag träna tungt och bli stel i musklerna, men samtidigt bli vig och smidig. Får planera lite så att jag inte behöver yoga med träningsvärk från hell.
Nu har jag slutat jobbet för dagen och ska hem och värma upp och stretcha lite, sen iväg på yoga vid 17. Denna veckan är det iaf två pass yoga och ett pass styrka som är planerat än så länge. Sen får vi se vad jag mer får in i schemat. Kanske blir ett pass bodybalance emellan. Fast jag borde försöka få in ett konditionspass.
Nu åker jag buss och försöker se det positiva i det!
Kommentarer
Trackback