PT-kurs dag 5
Idag var vi på gymmet vid halv åtta för att gå igenom lite innan vi började. Tränade ca 40 min efter att vi gått igenom muskler och våran läxa. Då tränade vi bara lätta vikter för att gå igenom tekniken.
Sen 9:30 startade vi med att gå igenom lite och prata om läxan vi gjort. Sen var det direkt ner till gymmet för att värma upp. Slutkörd efter uppvärmningen, sen var det direkt på benövningar. Brände i låren men det var kul. Sen var var det inte lika kul längre när det var dags för aktiva övningar, vilket innebär att man ska vara aktiv, alltså kondition. Plåååga!!
Totalt tränade vi nästan 4 timmar intensivt under dagen. Nästan två timmar innan lunch och nästan två timmar efter lunch. Har aldrig i mitt liv tränat så hårt som vi gör på denna kursen. Men ska man lära sig så ska man! Jag har svettats, skakat, gett upp, gråtit och kämpat så jävla hårt!
Har varit fruktansvärt jobbigt idag, och nu är jag helt slut i huvudet och kroppen!
Ska ta en lååång dusch nu, sen ska jag plugga lite och sen bara ta det lugnt! För imorgon är det dags igen! Då ska vi lära oss kettlebells. På söndag blir det en ledig dag. Då ska jag sova ut, organisera mina anteckningar och göra klart alla läxor.
Sen 9:30 startade vi med att gå igenom lite och prata om läxan vi gjort. Sen var det direkt ner till gymmet för att värma upp. Slutkörd efter uppvärmningen, sen var det direkt på benövningar. Brände i låren men det var kul. Sen var var det inte lika kul längre när det var dags för aktiva övningar, vilket innebär att man ska vara aktiv, alltså kondition. Plåååga!!
Totalt tränade vi nästan 4 timmar intensivt under dagen. Nästan två timmar innan lunch och nästan två timmar efter lunch. Har aldrig i mitt liv tränat så hårt som vi gör på denna kursen. Men ska man lära sig så ska man! Jag har svettats, skakat, gett upp, gråtit och kämpat så jävla hårt!
Har varit fruktansvärt jobbigt idag, och nu är jag helt slut i huvudet och kroppen!
Ska ta en lååång dusch nu, sen ska jag plugga lite och sen bara ta det lugnt! För imorgon är det dags igen! Då ska vi lära oss kettlebells. På söndag blir det en ledig dag. Då ska jag sova ut, organisera mina anteckningar och göra klart alla läxor.
Kommentarer
Trackback