Fredag 25 November

"Fyll inte ditt liv med drömmar,
Fyll dina drömmar med liv"

Idag är det lönefredag. Härligt! Har vart försvunnen hela veckan, massor att göra. Det ironiska är att jag inte ens jobbar heltid, och ändå har jag inte haft nån tid över. Får väl lära mig att planera min tid lite bättre.
Två träningspass har i alla fall hunnits med, ett hårt "killpass" med Joakim och ett yogapass idag. Imorgon blir det yoga igen. Tidig yogalördag som vanligt.

Nu ska jag fixa mig snabbt och dra en sväng till stan innan jobbet. Blir lite fika med Evelina och Alexandra tror jag.

Nästa vecka ska jag försöka ha mer fokus på träningen, tre pass i veckan räcker inte! Ska skaffa en yogamatta också, så kan jag träna mer hemma.

Nu sticker jag! Puss!

Visionboard


Söndag

Efter en bra kväll går jag just nu en promenad mot jobbet. Idag blir det 6 timmar jobb. Sen yoga :)


Bra film!

Såg precis filmen Crazy, stupid love. Citat från filmen: "Oh my god, you look photoshoped!"

Jag kan inte annat än att hålla med. Och fler med mig eftersom att det gick lätt att googla bilder, haha.






Fredag 18 november

Missade yogan imorse. Vaknade upp i natt med sån sjuk tandvärk så det susade i hela huvudet. Tog värktabletter och sov lite till. Men tre timmar senare hade jag lika ont. Fick en tid hos tandläkaren i fristad som hade jour nu. Sov hela dagen tills jag skulle åka vid 13. Kom dit sent men de var snälla och tog en annan emellan. Nu har bedövningen precis släppt. Måste fixa tanden mer, rotfyllning eller dra ut! Men orkar inte tänka på det mer nu. Är bara glad om jag slipper ha ont. Nu ska jag snylta andras mat. Har inte ätit sen igår, men nu ska jag äntligen äta!
Hoppas nu jag slipper ha allt för ont, så jag kan gå på yogan imorgon. Har ju privat yogalektion som jag inte vill missa!


Torsdag 17 november

Idag släpps Versace for H&M! Kaos på jobbet!

Är på väg för att jobba kväll nu. Jobbar min första kväll till 22.10. Får se hur det blir. Är lite hyper idag. Var vaken vid 6, men sen sov jag två timmar mellan 8-10. Sen har jag bara druckit kaffe i flera timmar. Blev ingen träning idag, men tränade lite tisdag och onsdag. Och nu blir det yoga tre dagar i rad :)


Helgen över

Då var min ledighet slut för denna veckan, och det är dags att jobba igen. Jobbar kväll resten av veckan, och jobbar både lördag och söndag. Men sen är jag ledig tisdag, och nästa helg. Var en sväng på jobbet igår för en julinspirations-kväll, så blev två timmars jobb där. Och mina lediga dagar har jag både skrivit affärsplan och tränat. Nu ska jag bara se till att inte fastna när jag klarat av det lätta, utan fortsätta med det svåra också. Nu finns ingen återvändo!


Yogaläxa

Jag har lite yogaläxa att ta itu med. Sen blir det frukost och dusch!

Fotade i Evelinas rum, för mörkt i hallen sen lampan gått sönder.


Veckan som gått

Nu är det söndag. Har jobbat idag och kom precis hem. Hade tänkt åka och träna en sväng, men tror jag bangar det idag. I veckan har jag hunnit med 5 träningspass, vilket känns rätt bra ändå.

Det jag hunnit med är
yoga, styrka, springtur, zumba och sen yoga igen.

Fick med mig lite läxa från yogan, så nu är det öva och stretcha som gäller i veckan!
Uppdaterar mer om detta när jag vet mer om hur det blir ;)

Nu tänkte jag fixa mig en macka och en kopp kaffe, och så ska jag sätta mig och skriva en affärsplan.
Mycket som händer nu! Uppdaterar mer om detta också, när jag vet mer.


Yoga

Var på yoga med Lovisa i morse. På nya onyx i knalleland. Deras lokaler är jättefina. Kolla bara omklädningsrummet! Fotade mig själv i spegeln innan passet, haha.


Fredag 11.11.11

Man blir ju helt förstörd när det är vinter. Jag funderar på att gå och lägga mig typ vid 21. Och när klockan närmar sig 18 så känns det för sent att hitta på nåt mer den dagen.
På sommaren skulle man inte tveka på att hitta på något vid 18!
Kanske man blir mer utvilad på vintern då, men jag är tveksam. Tror bara man blir trött och konstig av mörkret.
Nu kollar jag på idol och funderar på om jag ska sova efter.
Jag ska upp 7-7.30 imorgon för att yoga. Men jag brukar hitta på saker fast jag börjar jobba tidigt, så det är lite knäppt. Vinter-skadad på hög nivå!



111111

Kan ju inte låta bli att skriva något om 111111, som är dagens datum. Rätt coolt. Det är ju speciellare än tex. 101010.

Men aja, nog om det. Det är ju faktiskt bara ett datum.

Jag funderar på att springa över till netto typ nu, för att hinna innan det stänger. Behöver ha lite mer att äta, eftersom folk påpekar att jag måste äta mer. Plus att jag är hungrig hela tiden!

Så, snabbis till netto, sen idol!

Trevlig helg!

Molly

Lovisas sötkatt/klätterapa när jag var kattvakt.


Träningsupdate

Var precis ute och sprang/gick 5 km. Kommer tyvärr inte bli mycket sånt i vinter, då jag inte klarar av kylan. Början klia och sticka så i benen att det känns som att jag ska svimma. Men jag får springa på gymmet istället. För konditionen måååste tränas nu!
Jag klarade 5,1 km på 39 minuter.

Detta var veckans tredje träningspass. Börjar komma in i min nya vardag lite nu. Imorgon blir det Zumba, och på lördag yoga.

Min veckoplan ser ut såhär:
2 styrkepass
2 yogapass (ev. bodybalance)
1 konditionspass


Detta känns inte som någon jättebra plan. Men jag får börja med något. Fattar att jag måste köra kondition mer än 1 gång i veckan, men jag vill ändå prioritera styrka och yoga. Kan försöka ta lite kondition som uppvärming nån gång.
Jag fortsätter uppdatera om hur det går.


No more excuses

"Stop wasting your time searching for excuses why not to. Find the solutions and ways how to"
- Jocke Salokorpi

Tidigt

Ojoj, idag blir det träningsvärk! Känner blåmärken på benen också efter att jag slog i skivstången.
Idag är jag uppe tidigt, eftersom jag börjar jobba 06.55.
Jag vaknade fem minuter innan bussen skulle gå idag. Men jag sprang och jag hann! Så nu sitter jag på bussen som en zombie och är sugen på kaffe.
Idag har jag utbildning nästan hela dagen. Tror jag har en timme vanligt jobb nu på morgonen, och en på eftermiddagen. Slutar dock väldigt tidigt, och då var planen att gå ut och springa. Får se hur det går med tanke på hur benen börjar kännas redan nu.


Middag

Haha, min middag häromdagen.


Yoga

Nu framöver ska jag försöka kombinera min (kommande) hårda styrke- och konditionsträning med yoga. Alltså ska jag träna tungt och bli stel i musklerna, men samtidigt bli vig och smidig. Får planera lite så att jag inte behöver yoga med träningsvärk från hell.
Nu har jag slutat jobbet för dagen och ska hem och värma upp och stretcha lite, sen iväg på yoga vid 17. Denna veckan är det iaf två pass yoga och ett pass styrka som är planerat än så länge. Sen får vi se vad jag mer får in i schemat. Kanske blir ett pass bodybalance emellan. Fast jag borde försöka få in ett konditionspass.
Nu åker jag buss och försöker se det positiva i det!


Hårdträning!

Nu är det slut med slapptränandet för min del. Har i alla fall fått in rutinen att träna, genom att gå dit tre gånger i veckan. Och verkligen göra det, oavsett om det bara blir ett litet pass.
Men nu är det dags att köra igång på allvar, hårdträning hela vintern.

Det värsta kommer bli att bygga upp min kondition, springa är det värsta jag vet!
Jag kommer börja lätt genom att gå på pass som är mycket kondition, tex body combat. Då tränar man konditionen lite utan att man tänker på det så mycket.

Kommer uppdatera om hur det går längs vägen.

Idag var jag förvånad över hur tunga vikter jag egentligen klarade, när jag bara vågade testa. Ökade 2-3 kg på axlar (och det innebär att jag nästan dubblade vikten, haha).
Men det kändes som att jag blivit starkare bara sen förra veckan, haha. Får se hur detta går!



Buss

Har ett busskort som gäller nån vecka till, så idag tog jag bussen till jobbet. Åker aldrig buss och gillar inte att stå och frysa. Idag var det helt okej ute så det gick rätt smidigt, och så kommer man fram i god tid.

Idag är jag trött! Var vaken för sent igår och stressade över massa grejer. Men kaffet här på jobbet är typ omöjligt att dricka. Kanske ändå utsätter mig för att testa, om det inte blir bättre snart. Är sugen på en proteinsmoothie! Sa att det var min nya grej och så har jag inte gjort det på jättelänge.

Som sagt, är sjukt trött nu! Kan tyvärr inte skriva nåt vettigt. Så nu håller jag tyst.

Jag som häxa på jobbets må bra-dag


Imagination

"Imagination is more important than knowledge."
-Albert Einstein

Kattvakt

Var kattvakt åt Lovisas lilla bebiskatt lördag till söndag. Märks att Lily inte är en kattunge längre, även om jag tycker hon är som ett barn. Nu när man jämför henne mot kattungarna så märker man att hon är rätt lugn ändå.


RSS 2.0